How to do: Sit-Ups

Op je rug met armen achter je hoofd of gekruist voor je borst. Adem uit terwijl je je schouderbladen tot een hoek van 45 graden optilt. Terwijl je je kern aangespannen houdt, adem je in bij de terugkeer. Laat een partner je voeten op de vloer houden!

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Sit-Ups met Reach Ups

Wijdbeense Sit-Ups

Crunches

Sit-Ups met Stretch Vouw

Teasers

Partner sit-ups

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken