How to do: Stabiliteitsbal Beenkrullen

Begin liggend op de vloer met je voeten bovenop de bal. Span je kern aan en til je heupen op in een brug. Buig je knieën en rol de bal naar je billen. Strek dan je benen om de bal terug te rollen. Laat zakken en herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Stabiliteitsbal Hamstring Krullen

Bal Buikrollen

Brug op Bal

Bal Buikligging Been Lift

Bal Beenheffingen

Brug met Beenheffingen op Bal

Esercizi nella stessa Categoria

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen