Sta rechtop met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en houd een kettlebell ondersteboven vast bij de bel. Zet je heupen naar beneden en naar achteren terwijl je squat. Ga door tot je bovenbeen parallel is met de grond, ga dan terug naar de startpositie en herhaal.
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.