How to do: Bal Vogelhond

Begin met je buik op een stabiliteitsbal, met je benen recht en je handen en tenen raken de vloer. Strek je tegenovergestelde arm en been uit tot ze parallel zijn aan de vloer. Houd even vast aan de bovenkant. Keer terug en herhaal, wissel van kant.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Bal Buikligging Been Lift

Bal Wiel

Bal Buikrollen

Brug op Bal

Bal Beenheffingen

Rugextensie op Bal

Esercizi nella stessa Categoria

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen