How to do: Bal Zwaait

Sta met je benen schouderbreedte uit elkaar, houd een bal voor je. Zwaai de bal diagonaal omhoog naar rechts terwijl je je voeten draait. Houd drie tellen vast voordat je terugkeert naar het midden. Zwaai naar de linkerkant om de beweging te herhalen. Ga door, wissel van kant.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Bal Afwisselende Druk

Balans op bal

Bal Wiel

Balancerende stok

Godin op Bal

Schouderrotatie op Bal

Esercizi nella stessa Categoria

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Esercizi con lo stesso attrezzo

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen