How to do: Stabiliteitsbal Hamstring Krullen

Begin liggend op de vloer met je voeten bovenop de bal. Span je kern aan en til je heupen op. Trek je hielen in terwijl je je heupen iets laat zakken. Rol dan langzaam de bal terug door je benen te strekken.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Brug op Bal

Brug met Hielen in Bal

Bal Buikrollen

Staande zijwaartse splits met bal

Stabiliteitsbal Plank met Tikjes

Hamstring Krullen

Esercizi nella stessa Categoria

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen