How to do: Push-Ups met Handen op Bal

Begin op je knieën met je handen op de bal op schouderbreedte. Met voeten op heupbreedte uit elkaar, kom omhoog op je tenen en handen. Vanuit een sterke plank, laat je lichaam zakken tot je borst ongeveer 2 inch van de bal is. Duw terug omhoog en herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Bal Push-Ups

Push-Ups met Handen op Bank

Push-Ups

Push-Ups met Voeten op Bank

Knielende Push-Ups

Esercizi nella stessa Categoria

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Esercizi con lo stesso attrezzo

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen