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Allenatore

Camilo Andrés Villamizar Sierra

Colombia


Physical Therapy, Injury Rehab, Athletic Performance


FISIOTERAPEUTA MAGISTER EN FISIOTERAPIA DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA (Universidad Nacional de Colombia)


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10 AÑOS DE EXPERIENCIA EN REHABILITACION FÍSICA 4 AÑOS DE EXPERIENCIA EN ENTRENAMIENTO FISICO (PROGYM-SPINNING CENTER BUCARAMANGA)



I miei programmi

Acondicionamiento -MAVI-
Acondicionamiento -MAVI-
3 settimane, 10 Allenamenti

I miei allenamenti
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ACONDICIONAMIENTO FÍSICO SEMANA FASE 1 H
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO SEMANA FASE 1 H
57 min 30 sec, Moderato
ENTRENAMIENTO HIBRIDO 1
ENTRENAMIENTO HIBRIDO 1
40 min 10 sec, Moderato
PLAN AUMENTO DE MASA MUSCULAR EN CASA
PLAN AUMENTO DE MASA MUSCULAR EN CASA
1 ora 29 min 2 sec, Intenso
Acondicionamiento Físico Intensidad Moderada Semana 5-6
Acondicionamiento Físico Intensidad Moderada Semana 5-6
41 min 21 sec, Moderato
Acondicionamiento Físico Intensidad Moderada Semana 3-4
Acondicionamiento Físico Intensidad Moderada Semana 3-4
43 min 5 sec, Moderato
MEJORAMIENTO FÍSICO AUMENTO DE MASA MUSCULAR
MEJORAMIENTO FÍSICO AUMENTO DE MASA MUSCULAR
1 ora 3 min, Moderato

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