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Programma di Allenamento Intenso

Crossfit Programming - Programme 1

Intenso    2 settimane   6 Allenamenti Media 36 min

Attrezzatura: Rowing Machine, Pull Up Bar, Barbell, Jump Rope, Cardio Machine, Dumbbells, Wall, Rings, Box or Step, Kettlebells, Resistance Bands, Medicine Ball, Stationary Bike, Foam Roller

Sarah Fisher
 		    Aggiunto da Sarah Fisher
Crossfit Programming - Programme 1
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness
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Descrizione

This programme will make you fitter and stronger then you've ever felt before. Its intense but the results are more than worth the effort. Can be completed in a regular gym.

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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