Arte del ejercicio: nivel libre III

Intenso

1 settimana

4 Allenamenti

Media 10 min

Aree target: Perdere peso, Rafforzare il core, Costruire muscoli, Migliora la flessibilità, Rimani in forma, Gratis

Attrezzatura: Colchoneta de ejercicio, Pelota de estabilidad, Silla

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Questo programma è gratuito!

Apri Workout Trainer sul tuo dispositivo iOS o Android per iniziare questo programma.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

¿Se siente un auténtico profesional del fitness y desea perfeccionar sus técnicas de ejercicio? Realice este programa para obtener algunos entrenamientos rápidos e intensos que le mantendrán en lo alto.

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.