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Programmi di Allenamento per la Forza del Core

I migliori programmi di allenamento per aiutarti a rafforzare i tuoi addominali e il core. Appiattisci la pancia o ottieni un addominale scolpito, questi programmi ti guideranno dall'inizio alla fine.
Disponibile in Workout Trainer di Skimble per iPhone, iPad e Android.

Absolute Obliques
Absolute Obliques
Rafforzare il core, Peso Corporeo, Basso impatto, Rimani in forma, Tonificare i muscoli
2 settimane, 8 Allenamenti
Best 6 Min 6-Pack Abs Month
Best 6 Min 6-Pack Abs Month
Rafforzare il core, Peso Corporeo, Sfide di Fitness, Tonificare i muscoli
4 settimane, 12 Allenamenti
10 Min Mission: Ab Lines
10 Min Mission: Ab Lines
Rafforzare il core, Rimani in forma, Tonificare i muscoli
3 settimane, 9 Allenamenti
Mini Series: Abs & Glutes
Mini Series: Abs & Glutes
Mini Serie, La parte inferiore del corpo, Rafforzare il core
2 settimane, 8 Allenamenti
Tight Core + Booty Pop!
Tight Core + Booty Pop!
Rafforzare il core, La parte inferiore del corpo, Tonificare i muscoli, Peso Corporeo
3 settimane, 10 Allenamenti
5 Minute Plank Challenge
5 Minute Plank Challenge
Rafforzare il core, La parte superiore del corpo, Migliora la resistenza, Sfide di Fitness, Peso Corporeo
2 settimane, 9 Allenamenti
Strong & Toned
Strong & Toned
Tonificare i muscoli, Mini Serie, Peso Corporeo, Rafforzare il core, Rimani in forma
2 settimane, 7 Allenamenti
Men's Summer Beach Bod
Men's Summer Beach Bod
Costruire muscoli, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli
3 settimane, 12 Allenamenti
Mini Series: Abs & Arms
Mini Series: Abs & Arms
Mini Serie, Rafforzare il core, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, La parte superiore del corpo
2 settimane, 8 Allenamenti
10 Pound Drop
10 Pound Drop
La parte inferiore del corpo, Perdere peso, Rafforzare il core
4 settimane, 21 Allenamenti
Cross Training with Yoga
Cross Training with Yoga
Tutto sul Yoga, Migliora la flessibilità, Rafforzare il core, Migliora la resistenza, Tonificare i muscoli
4 settimane, 19 Allenamenti
6-Pack Toned Abs
6-Pack Toned Abs
Rafforzare il core, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli
4 settimane, 12 Allenamenti
Lean Pilates: Flow
Lean Pilates: Flow
Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Basso impatto, Stile Studio, Peso Corporeo
3 settimane, 9 Allenamenti
100 Crunch Challenge
100 Crunch Challenge
Rafforzare il core, Sfide di Fitness, Basso impatto, Peso Corporeo
2 settimane, 7 Allenamenti
6-Packs & Lats
6-Packs & Lats
Rafforzare il core, La parte superiore del corpo, Costruire muscoli
2 settimane, 8 Allenamenti
Abdominal Foundation III
Abdominal Foundation III
Rafforzare il core, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
3 settimane, 9 Allenamenti
Abdominal Foundation II
Abdominal Foundation II
Rafforzare il core, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli
3 settimane, 9 Allenamenti
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli, Rafforzare il core
4 settimane, 17 Allenamenti
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Migliora la flessibilità, Stile Studio, Peso Corporeo, Basso impatto
3 settimane, 10 Allenamenti
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Sfide di Fitness, Peso Corporeo, Basso impatto
3 settimane, 12 Allenamenti
10 Min Body Method 1
10 Min Body Method 1
Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Perdere peso, Stile Studio, Rafforzare il core
1 settimana, 7 Allenamenti
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Costruire muscoli, Rafforzare il core, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo
2 settimane, 10 Allenamenti
Scientific 7x7
Scientific 7x7
Rimani in forma, Tonificare i muscoli, Rafforzare il core
2 settimane, 14 Allenamenti
Energy Boost Challenge
Energy Boost Challenge
Tutto sul Yoga, Stile Studio, Rafforzare il core, Peso Corporeo
2 settimane, 6 Allenamenti

 





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