Abdominal Foundation III

Intenso

3 settimane

9 Allenamenti

Media 20 min

Aree target: Rafforzare il core, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Exercise Mat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

If you want the ultimate ab challenge HERE IT IS! This three week intense workout program is for individuals who have worked their way to the top of the ab chain by completing the previous casual and moderate Abdominal Foundation programs OR for individuals who are already extremely fit & have great core strength as well as endurance. Lay down those last few workouts to enjoy the abdominal foundation you have always wanted.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.