100 Crunch Challenge

Moderato

2 settimane

7 Allenamenti

Media 9 min

Aree target: Rafforzare il core, Sfide di Fitness, Basso impatto, Peso Corporeo

Attrezzatura: Exercise Mat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Have you ever wanted to be able to knock out 100 Crunches in a row? We thought so. That's exactly why we created the 100 Crunch Challenge. This program not only helps you work your way to 100 crunches, it will help to build your torso musculature into a firm foundation for the rest of your body to base movement around. In turn, helping you look better, feel better, and move better! What are you waiting for?! Get to work!

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.