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Programma di Allenamento Intenso

Mini Series: Abs & Glutes

Intenso    2 settimane   8 Allenamenti Media 31 min

Aree target: Mini Serie, La parte inferiore del corpo, Rafforzare il core

Attrezzatura: Exercise Mat, Dumbbells

Mini Series: Abs & Glutes
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

We've created the perfect follow-along program for those of you who want to chisel the middle, steel up those stems, and boost that backside. AND it's packaged up in a 2-week program to help you get it all done—fast. This probably means you want to get started right away. We won't stop you! Each session builds in intensity so it'll feel challenging all the way through...but that's the sweet sign of progress, baby! 🆎🍑

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Abdelaziz Alhashmi
Brenda Diaz

Iscritto attualmente

Charlene Nonya
Ayoka Aquil
Charlotte Scott
Jai Brown

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