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Programma di Allenamento Intenso

Brazilian Booty Extreme

Intenso    3 settimane   11 Allenamenti Media 22 min

Aree target: Tonificare i muscoli, La parte inferiore del corpo, Rimani in forma

Attrezzatura: Chair, Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step

Brazilian Booty Extreme
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Time to crank up the heat! This intense program will get your backside looking as close as possible to those oh-so-perky Brazilian booties we all know and love. There's always a little more we can do to fine-tune our healthy bodies...so kick your gear into high-gear! This is no joke -- you're going to have to work for the look! Squeeze & contract. Tighten & tone. Brazilian Booty Extreme!!! ;-)

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Saabira Smith
Matthew Sharp
Katie Roberts
Ashley Davis
Ana Perez
Trena Mcgill
Andrea Kraft
Antonio Burns

Iscritto attualmente

Melissa Flynn
Audrey Scanlon
Tierra Beasley
Vagner Silveira
Sarena Mark

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