Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Intenso

Lower Body Booster 3

Intenso    4 settimane   12 Allenamenti Media 25 min

Aree target: La parte inferiore del corpo, Tonificare i muscoli, Perdere peso

Attrezzatura: Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Box or Step

Lower Body Booster 3
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Ok this is it! If Levels 1 or 2 have been easy for you or if you've progressed steadily, then this is the workout for you. This workout ramps up to intense levels to get your butt, legs, quads and leg stabilizers fit and furious! We can't wait to see and feel the results, too.

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 26 27 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Completato da

Leeann Felicetta
Michelle Cornetta
Sam Cleland
London Morrison
Sandy Warner
Eric Wetrock
Andrea Kraft
Brian Mc

Iscritto attualmente

Rashaunda Lugrand
Stephenson Onofia
Reginald Patterson
Shannon Ferrin

Programmi correlati

Lower Body Booster 2
Lower Body Booster 2
La parte inferiore del corpo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
4 settimane, 12 Allenamenti
Lower Body Booster 1
Lower Body Booster 1
La parte inferiore del corpo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
3 settimane, 10 Allenamenti
Beginner's Guide: Lower Body Strength
Beginner's Guide: Lower Body Strength
La parte inferiore del corpo, Guide per Principianti, Rimani in forma
4 settimane, 12 Allenamenti
Brazilian Booty Butt
Brazilian Booty Butt
Tonificare i muscoli, La parte inferiore del corpo, Rimani in forma
4 settimane, 12 Allenamenti
Brazilian Booty Extreme
Brazilian Booty Extreme
Tonificare i muscoli, La parte inferiore del corpo, Rimani in forma
3 settimane, 11 Allenamenti
Bottoms Up
Bottoms Up
La parte inferiore del corpo, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
2 settimane, 8 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programmi con lo stesso attrezzatura

Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
3 settimane, 12 Allenamenti
Intro HIIT
Intro HIIT
Cardio, Guide per Principianti
4 settimane, 14 Allenamenti