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Programma di Allenamento Intenso

Mini Series: Abs & Arms

Intenso    2 settimane   8 Allenamenti Media 26 min

Aree target: Mini Serie, Rafforzare il core, Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, La parte superiore del corpo

Attrezzatura: Exercise Mat, Dumbbells

Mini Series: Abs & Arms
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Prepare to ace this 2-week program—focused on Arms, Abs, and pure Awesomeness. It’s a love/hate journey, but one that comes with undeniable rewards: increased strength and a renewed sense of what you’re truly capable of. After all, tough love always pays off in the end, and this program is no exception. So, grab your dumbbells and get ready to crush it. That hard-earned 🅰️➕ is waiting for you—and who knows? You might even thank us later!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Tam K

Iscritto attualmente

Connie Castillo
Ronnie Lewis
Boris Potočnik

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