Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Moderato

Trick or Treat

Moderato    2 settimane   5 Allenamenti Media 11 min

Aree target: Mini Serie, Rimani in forma

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Mat

Trick or Treat
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Just because it's not Halloween every month of the year, doesn't mean you can't get dressed up and have a little fun! Well, whether you dress up or not, the Trick or Treat Mini Series is full of quick and fun full body and targeted workouts for your core and arms. You will also get a nice stretching workout mid-way through this program to leave you feeling "re-vamped"! You only need a set of dumbbells to get this one done, so don't scare away!

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Completato da

Jiri Barutiak
Jasmine Tobie
Gabriela De
Danette Paro
Samantha Alridge-taylor
Stanley Banda
Mary O
Saharas Past

Iscritto attualmente

Jess Lewis
Chris Bunton
Kwangho Shin
Daniel Serrato
Alessio Dell'olio
Cornuy Dtace
Michele Zanrosso
Kamil Głowacki

Programmi correlati

Weight Loss 1
Weight Loss 1
Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli, Rafforzare il core
4 settimane, 17 Allenamenti
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma, Mini Serie
2 settimane, 5 Allenamenti
Learn with Skimble
Learn with Skimble
Rimani in forma, Mini Serie, Migliora la resistenza
2 settimane, 5 Allenamenti
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Perdere peso, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
4 settimane, 18 Allenamenti
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Perdere peso, Tonificare i muscoli, Mini Serie, Sfide di Fitness, Peso Corporeo
5 giorni, 5 Allenamenti
Fit Foodie
Fit Foodie
Mini Serie, Rimani in forma
2 settimane, 5 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programmi con lo stesso attrezzatura

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Peso Corporeo
1 settimana, 7 Allenamenti
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma, Mini Serie
2 settimane, 5 Allenamenti
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Sfide di Fitness, Peso Corporeo, Basso impatto
3 settimane, 12 Allenamenti
Fit Foodie
Fit Foodie
Mini Serie, Rimani in forma
2 settimane, 5 Allenamenti
Winter Fresh
Winter Fresh
Mini Serie, Rimani in forma, Perdere peso
2 settimane, 5 Allenamenti