Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Moderato

Learn with Skimble

Moderato    2 settimane   5 Allenamenti Media 13 min

Aree target: Rimani in forma, Mini Serie, Migliora la resistenza

Attrezzatura: Cardio Machine, Resistance Bands, Dumbbells, Exercise Mat

Learn with Skimble
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

This mini program is a great introduction to new variables we offer to customize workouts even more! The workouts in this program are great examples of how to keep your workouts fresh, interesting, and more descriptive using reps, target resistance and target effort levels. For this program, you will need a few pairs of dumbbells, resistance bands and a treadmill.

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Completato da

Glenn Washington
Simuu86 Pat
Michelle Launhardt
Nathan Betters
Julia Reddeman
Cami Tucker
Josh Schnelle
Abdelaziz Alhashmi

Iscritto attualmente

Samantha Humphrey
Michelle Valencia
Sam Willwin
Izabela P
محمد فتحى
Gracia Yosephine
Miche Bove
Eleonora Eleonora

Programmi correlati

Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma, Mini Serie
2 settimane, 5 Allenamenti
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Perdere peso, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
4 settimane, 18 Allenamenti
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Perdere peso, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
4 settimane, 19 Allenamenti
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli, Rafforzare il core
4 settimane, 17 Allenamenti
Lose It. Tone It!
Lose It. Tone It!
Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma
4 settimane, 15 Allenamenti
Total Resistance
Total Resistance
Tonificare i muscoli, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo, Basso impatto, In palestra
2 settimane, 8 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now