5 settimane
24 Allenamenti
Media 32 min
Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Mat, Chair, Medicine Ball, Bench, Box or Step, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Kettlebells, Pull Up Bar, Foam Roller, Rings, Rowing Machine, Cardio Machine, Wall, Jump Rope, Elliptical
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Aggiunto da Qrkavodna 🔥 |
Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.
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Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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