Resistencia total

Moderato

2 settimane

8 Allenamenti

Media 15 min

Aree target: Tonificare i muscoli, Rimani in forma, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo, In palestra, Basso impatto

Attrezzatura: Bandas de resistencia

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Las cintas de resistencia son una gran herramienta de entrenamiento de fuerza si usted es un gurú del fitness en casa, te encanta entrenar en el gimnasio, ¡o incluso si te gusta entrenarte al aire libre! ¡Las cintas son cómodas para llevártelas a donde quieras, ocupan poco espacio y son baratas, lo que las convierte en el equipo perfecto para llevar a acabo tus entrenamientos en cualquier lugar! No sólo son prácticas, sino que también son muy eficaces para tonificar los músculos y ganar fuerza. ¡Este programa ofrece una variedad de entrenamientos dirigidos a la parte superior del cuerpo, a la parte inferior, a todo el cuerpo e incluso el sistema cardiovascular! Hazte con un par de cintas de resistencia con diferentes niveles de resistencia para estos entrenamientos. Si tu cinta más fuerte se te hace poco, puedes usar dos para un mayor desafío.

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.