Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Intenso

Power Pyramid

Intenso    3 giorni   3 Allenamenti Media 40 min

Attrezzatura: Strength Machine, Dumbbells, Box or Step, Bench

Randy Casquejo
 		    Aggiunto da Randy Casquejo
Power Pyramid
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Program with full body workouts based in Jim Stoppani's Power Pyramid approach the which incorporates six sets of 9-10 exercises, each targeting a different major muscle. Reps are performed in the following manner: Power (lighter weight), Strength (heavier weight) and Hypertrophy (drop sets)

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Power Pyramid - Machines" 2 Day 2: "Power Pyramid - Dumbbells" 3 Day 3: "Power Pyramid - Cables" 4 5 6 7
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Completato da

Randy Casquejo

Programmi correlati

Strength Training
Strength Training
4 settimane, 12 Allenamenti
6 Days Powerbuilding Split
6 Days Powerbuilding Split
Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, Peso Corporeo, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo
4 settimane, 24 Allenamenti
Power & Endurance
Power & Endurance
6 settimane, 30 Allenamenti
Big Pumped Muskel
Big Pumped Muskel
4 settimane, 12 Allenamenti
Strength
Strength
Costruire muscoli
6 giorni, 6 Allenamenti
Strength Training
Strength Training
Costruire muscoli
4 settimane, 14 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Programmi con lo stesso attrezzatura

Rise And Grind: Dumbbell Workout
Rise And Grind: Dumbbell Workout
6 settimane, 18 Allenamenti