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Descrizione

This wee you will need a bike or cycle, dumbbells, and a barbell. This week you will workout a lot of totally body and core


Calendario
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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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