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Programma di Allenamento Moderato

Fat Burn Extreme

Moderato    2 settimane   12 Allenamenti Media 36 min

Attrezzatura: Stability Ball, Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine, Box or Step, Chair, Elliptical

Stella B
 		    Aggiunto da Stella B
Fat Burn Extreme
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

30+ Days to burn fat and build muscles

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Upper body Pyramid- Day 1&22" 3 Day 3: "HIIT Tuesday- day 2" 4 Day 4: "Lower Body Pyramid - Day 3" 5 Day 5: "Cardio Threshold Day 4" 6 Day 6: "Upper Body Pyramid Weights- Day 5" 7 Day 7: "Aerobic/Endurance Saturday's- Day 6"
8 9 Day 9: "Leg Pyramid - Day 6" 10 Day 10: "Upper body Pyramid Day 8\26" 11 Day 11: "Threshold Day 9" 12 Day 12: "Lower Body Pyramid - Day 10" 13 Day 13: "Upper body Pyramid Day 11" 14 Day 14: "HIIT- Day 12"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Stella B
Matt Crudello
Maria Turner

Iscritto attualmente

Albertino Chimbembe

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