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Programma di Allenamento Intenso

Sarge’s Summer Cut

Intenso    2 settimane   11 Allenamenti Media 88 min

Attrezzatura: Cardio Machine, Barbell, Dumbbells, Chair, Stationary Bike, Bench, Strength Machine, Dip Bar, Stability Ball, Elliptical, Treadmill, Pull Up Bar, Box or Step, Rowing Machine, Jump Rope

Derryck Sargent
 		    Aggiunto da Derryck Sargent
Sarge’s Summer Cut
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Get the winter fat off!

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Sarge's Monday Summer Chest" 3 Day 3: "Sarge's Tuesday Summer Legs" 4 Day 4: "Sarge's Wednesday Summer Back" 5 Day 5: "Sarge's Thursday Summer Shoulders" 6 Day 6: "Sarge's Friday Summer Arm Shirt Stretcher" 7
8 9 Day 9: "Sarge's Monday Summer Chest" 10 Day 10: "Sarge's Tuesday Summer Legs" 11 Day 11: "Sarge's Wednesday Summer Back" 12 Day 12: "Sarge's Thursday Summer Shoulders" 13 Day 13: "Sarge's Friday Summer Arm Shirt Stretcher" 14 Day 14: "Sarge's Saturday Summer Leg And Chest"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Derryck Sargent

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