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Su di me

Hi, I'm a certified personal trainer in the Virginia beach area. I enjoy working out daily with friends and clients!



I miei programmi

Bulk Shred
Sarge's Winter Bulk
Push Pull Training Split
Sarge’s Plateau Breaker
Fast Abs
Sarge’s Summer Cut

I miei allenamenti

Morning Blast
58 min 39 sec, Intenso
Bulk Shred Week 6 Friday
1 ora 2 min 44 sec, Intenso
Bulk Shred Week 4 Friday
1 ora 2 min 44 sec, Intenso
Bulk Shred Week 6 Thursday
56 min 3 sec, Intenso
Bulk Shred Week 4 Thursday
56 min 3 sec, Intenso
Bulk Shred Week 6 Tuesday
52 min 4 sec, Intenso

Recent Updates

27 Feb
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Derryck Sargent ha fatto un allenamento:
05 Mar
hello, wanted to ask a question if i may. what exercises are good for somwone with hip problems??
25 Feb
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Derryck Sargent ha fatto un allenamento:
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24 Feb
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23 Feb
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22 Feb
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19 Feb
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18 Feb
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17 Feb
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16 Feb
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15 Feb
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12 Feb
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11 Feb
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12 Feb
Great work Derryck! Happy Friday! 💪👍🥰😊🥰
10 Feb
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09 Feb
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09 Feb
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08 Feb
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08 Feb
Awesome work! 💪👍😊🥰😊
05 Feb
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04 Feb
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03 Feb
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01 Feb
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wheww
29 Jan
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tough
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🥵🥵🥵🥵
20 Jan
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19 Jan
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