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Programma di Allenamento Moderato

Short Sweet Workouts

Moderato    5 settimane   20 Allenamenti Media 8 min

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells, Pull Up Bar, Barbell, Medicine Ball, Wall, Bench, Stability Ball

Tim Walker
 		    Aggiunto da Tim Walker
Short Sweet Workouts
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Woot

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Leg Strength Quickie" 3 4 Day 4: "Quick Fix Arms" 5 Day 5: "Quick Fix Arms" 6 Day 6: "Four by Four" 7
8 9 Day 9: "Excuse My Burp!" 10 11 Day 11: "6 Min Leg Day Challenge" 12 Day 12: "Heavy Lifter" 13 Day 13: "Strength and Size" 14
15 16 Day 16: "Upper Body Groove" 17 18 Day 18: "My New Dumbbells" 19 Day 19: "6 Min Leg Day Challenge" 20 Day 20: "Top Harmony" 21
22 23 Day 23: "Top-to-Bottom" 24 25 Day 25: "Shoulder Day" 26 Day 26: "Up & Give Me 40" 27 Day 27: "Gym Healthy HIIT" 28
29 30 Day 30: "Body Sculpt" 31 32 Day 32: "Lovable Arms" 33 Day 33: "Hot Upper Body Pull-Em Ups" 34 Day 34: "Chest And Back Q" 35
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Aaron Chauvin

Iscritto attualmente

Aaron Chauvin

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