4 settimane
20 Allenamenti
Media 26 min
Aree target: Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma, Peso Corporeo, La parte superiore del corpo, La parte inferiore del corpo
Attrezzatura: Stability Ball, Exercise Mat, Barbell, Box / Step, Jump Rope, Dumbbells, Wall, Resistance Bands, Kettlebells, Medicine Ball
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Aggiunto da Whitney Ross |
Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.
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Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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