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Programma di Allenamento Moderato

Uhuh

Moderato    4 settimane   12 Allenamenti Media 12 min

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Chair

Tim Walker
 		    Aggiunto da Tim Walker
Uhuh
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Yep

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Arms & Shoulders" 3 Day 3: "Chest And Back" 4 Day 4: "Luggage Legs" 5 6 7
8 9 Day 9: "Arms And shoulders" 10 11 Day 11: "Back And Chest" 12 13 Day 13: "Legs" 14
15 16 Day 16: "Arms And Shoulders" 17 18 Day 18: "Chest And Back" 19 20 Day 20: "Legs" 21
22 23 Day 23: "Arms + Shoulders" 24 25 Day 25: "Chest And Back" 26 27 Day 27: "Legs" 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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