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Programma di Allenamento Intenso

Hips & Waist

Intenso    4 settimane   20 Allenamenti Media 9 min

Attrezzatura: Dumbbells, Chair, Resistance Bands, Exercise Mat, Kettlebells

Gitte K.
 		    Aggiunto da Gitte K.
Hips & Waist
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Wide hips and slim waist

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Abs" 3 Day 3: "Hip Dips Gone" 4 Day 4: "Abs" 5 Day 5: "Hip Dips Gone" 6 7 Day 7: "Lazy Workout"
8 9 Day 9: "Abs" 10 Day 10: "Hip Dips Gone" 11 Day 11: "Abs" 12 Day 12: "Hip Dips Gone" 13 14 Day 14: "Lazy Workout"
15 16 Day 16: "Abs" 17 Day 17: "Hip Dips Gone" 18 Day 18: "Abs" 19 Day 19: "Hip Dips Gone" 20 21 Day 21: "Lazy Workout"
22 23 Day 23: "Abs" 24 Day 24: "Hip Dips Gone" 25 Day 25: "Abs" 26 Day 26: "Hip Dips Gone" 27 28 Day 28: "Lazy Workout"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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