Programma di Allenamento per Principianti

Bed Abs Chest

Principiante

2 settimane

15 Allenamenti

Media 32 min

Attrezzatura: Cardio Machine, Treadmill, Chair, Wall, Bench, Exercise Mat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Abs xh

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1 +1 more	2 +1 more	3 +1 more	4 +1 more	5 +1 more	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.