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Programma di Allenamento Intenso

Lose it

Intenso    4 settimane   17 Allenamenti Media 21 min

Attrezzatura: Foam Roller, Dumbbells, Exercise Mat, Jump Rope

Tee D.
 		    Aggiunto da Tee D.
Lose it
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
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✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Full body workouts repeated to hit the core and shed some weight.

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 4 5 6 Day 6: "Fight Style" 7
8 Day 8: "Next level" 9 10 Day 10: "Tone & Skip" 11 12 Day 12: "Take Control" 13 Day 13: "Just Crazy" 14 Day 14: "Fight Style", "Roller A"
+1 more
15 16 Day 16: "Next level" 17 18 Day 18: "Tone & Skip" 19 20 Day 20: "Take Control" 21 Day 21: "Just Crazy"
22 Day 22: "Fight Style", "Roller A"
+1 more
23 24 Day 24: "Next level" 25 26 Day 26: "Tone & Skip" 27 28 Day 28: "Take Control"
29 Day 29: "Just Crazy" 30 31 32 33 34 35
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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