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Descrizione

Básico


Calendario
D L M M G V S
1 2 3 4 5 Day 5: "Weight Loss for Newbies", "30 Top Sun Stretches"
+1 more
6 7
8 9 Day 9: "Weight Loss for Newbies", "Restore & Relax"
+1 more
10 11 12 13 14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Fernando Santos

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