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Programma di Allenamento Moderato

AB Roller Pyramid

Moderato    2 settimane   7 Allenamenti Media 5 min
Andre Bedard
 		    Aggiunto da Andre Bedard
AB Roller Pyramid
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

AB pyramid workout using Ab Wheel

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Ab Roller Pyramid" 2 3 Day 3: "Ab Roller Pyramid" 4 5 Day 5: "Ab Roller Pyramid" 6 7 Day 7: "Ab Roller Pyramid"
8 9 Day 9: "Ab Roller Pyramid" 10 11 Day 11: "Ab Roller Pyramid" 12 13 Day 13: "Ab Roller Pyramid" 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Reg Namco
Simee Wauchope
Andre Bedard
Austin Frazier

Iscritto attualmente

Rachel Haynes

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