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Programma di Allenamento Intenso

Amazeballs

Intenso    3 settimane   37 Allenamenti Media 14 min

Attrezzatura: Wall, Treadmill, Cardio Machine, Exercise Mat, Dumbbells

Renato Alves
 		    Aggiunto da Renato Alves
Amazeballs
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Get fit and shredded.

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 Day 3: "Plank 'Til You Drop", "Plank Out - Core Burn", "Acceleration: Hills"
+2 more
4 Day 4: "Lower Body", "Acceleration: Hills"
+1 more
5 Day 5: "Trim Belly Fat", "Acceleration: Hills"
+1 more
6 Day 6: "Acceleration: Hills", "Wall Sit: Level III"
+1 more
7 Day 7: "Beginner's HIIT", "Core for Beginners"
+1 more
8 Day 8: "Treadmill Circuit", "Stretch It Out"
+1 more
9 10 Day 10: "Plank 'Til You Drop", "Plank Out - Core Burn", "Acceleration: Hills"
+2 more
11 Day 11: "Lower Body", "Acceleration: Hills"
+1 more
12 Day 12: "Trim Belly Fat", "Acceleration: Hills"
+1 more
13 Day 13: "Acceleration: Hills", "Wall Sit: Level III"
+1 more
14 Day 14: "Beginner's HIIT", "Core for Beginners"
+1 more
15 Day 15: "Treadmill Circuit", "Stretch It Out"
+1 more
16 17 Day 17: "Plank 'Til You Drop", "Plank Out - Core Burn", "Acceleration: Hills"
+2 more
18 Day 18: "Lower Body", "Acceleration: Hills"
+1 more
19 Day 19: "Trim Belly Fat", "Acceleration: Hills"
+1 more
20 Day 20: "Acceleration: Hills", "Wall Sit: Level III"
+1 more
21 Day 21: "Beginner's HIIT", "Core for Beginners"
+1 more
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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