Best Bodyweight Flex III

Intenso

3 settimane

8 Allenamenti

Media 24 min

Aree target: Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Migliora la flessibilità, Peso Corporeo, Stile Studio, Basso impatto

Attrezzatura: Exercise Mat, Box or Step

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Have you ever wanted Skimble to make an intense workout program that doesn't require ANY equipment?! We thought so . . . here you go! This flowing yoga inspired workout program challenges you with fierce bodyweight and yoga movements. This 3 week program is designed to have 3 workouts per week for a total of 9 intense core building, metabolic blasting sessions. This program will rock your socks off! (We're just assuming you're wearing socks)

Calendario

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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.