Best Yoga Month

Moderato

4 settimane

14 Allenamenti

Media 29 min

Aree target: Tutto sul Yoga, Sfide di Fitness, Migliora la flessibilità, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Exercise Mat

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Get ready for this to be your Best Yoga Month ever! Have you ever challenged yourself to stick with a custom-created program for 4 weeks straight? Well, this is your chance! Blend your yoga practice with muscle toning to maximize your strength, stamina, and stability. Move through progressive rounds that include basic poses accessible to all, with plenty of adjustments to boost the challenge. Finish off each session with some short stretches and continue to feel the benefits throughout the rest of your day. Classes are 20-40 minutes long. Try your best to practice yoga every other day to stay on track. Namaste.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.