Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento per Principianti

28 Day Challenge

Principiante    4 settimane   20 Allenamenti Media 20 min

Attrezzatura: Treadmill, Chair, Dumbbells, Wall

April Chaney
 		    Aggiunto da April Chaney
28 Day Challenge
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Fit Girls Guide 28 day challenge

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Arms Week 1" 3 Day 3: "Booty Week 1" 4 Day 4: "Abs Week 1" 5 6 Day 6: "BootyCore Week 1" 7 Day 7: "ArmCore Week 1"
8 9 Day 9: "Arms Week 2" 10 Day 10: "Booty Week 2" 11 Day 11: "Abs Week 2" 12 13 Day 13: "BootyCore Week 2" 14 Day 14: "ArmCore Week 2"
15 16 Day 16: "Abs Week 3" 17 Day 17: "Booty Week 3" 18 Day 18: "Abs Week 3" 19 20 Day 20: "BootyCore Week 3" 21 Day 21: "ArmCore Week 3"
22 23 Day 23: "Arms Week 4" 24 Day 24: "Booty Week 4" 25 Day 25: "Abs Week 4" 26 27 Day 27: "BootyCore Week 4" 28 Day 28: "ArmCore Week 4"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Programmi correlati

28 Day Jump Start
28 Day Jump Start
Rafforzare il core, Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Guide per Principianti
4 settimane, 18 Allenamenti
30 Day Challenge
30 Day Challenge
Perdere peso, Tonificare i muscoli
5 settimane, 30 Allenamenti
28 Day Ab Challenge
28 Day Ab Challenge
4 settimane, 24 Allenamenti
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Rimani in forma, Tonificare i muscoli, In palestra, Sfide di Fitness, Gratis
4 settimane, 24 Allenamenti
Abs Challenge
Abs Challenge
5 settimane, 30 Allenamenti
4 Weeks Challenge
4 Weeks Challenge
1 settimana, 7 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now