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Programma di Allenamento Intenso

Sept Gold

Intenso    2 settimane   8 Allenamenti Media 30 min

Attrezzatura: No Equipment

Mara A.
 		    Aggiunto da Mara A.
Sept Gold
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

First two weeks getting videos for lesson and polework study group.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Prince 4, 5, 6" 2 Day 2: "Prince 7 8 Sept 23" 3 4 Day 4: "Prince 10 8 4" 5 6 Day 6: "Prince 1, 2, 3" 7 Day 7: "Prince 4, 5, 6"
8 Day 8: "Prince 7 8 Sept 23" 9 Day 9: "Prince 10 8 4" 10 11 Day 11: "Prince 1, 2, 3" 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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