Bikini Strand Babe

Moderato

3 settimane

12 Allenamenti

Media 16 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Oefenmat, Stoel, Halters, Box of Stap

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Maak je lichaam en geest klaar voor die zwoele zomermaanden met dit rockin' programma! Had je je oog op die kleine bikini? Als je op dit ritme gaat bewegen, zul je het voor je het weet dragen. Dit programma zal je boven- en ondersecties opknappen, het midden slank maken en wat definitie toevoegen aan je buikspieren! In slechts drie weken zul je het vertrouwen hebben om dat hete lichaam te showen waar je hard voor hebt gewerkt.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.