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Programma di Allenamento Moderato

Bikini Beach Babe

Moderato    3 settimane   12 Allenamenti Media 16 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Mata do ćwiczeń, Krzesło, Hantle, Pudło lub stopień

Bikini Beach Babe
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Przygotuj swoje ciało i umysł na upalne letnie miesiące z tym niesamowitym programem! Miałeś oko na to malutkie bikini? Jeśli zaczniesz się ruszać w tym rytmie, będziesz je nosić zanim się obejrzysz. Ten program wyrzeźbi twoje górne i dolne partie ciała, wyszczupli środek i doda definicji twoim mięśniom brzucha! W ciągu zaledwie trzech tygodni nabierzesz pewności siebie, aby pokazać to gorące ciało, na które tak ciężko pracowałeś.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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