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Programma di Allenamento Intenso

2-Week Total Beach Bod

Intenso    2 settimane   12 Allenamenti Media 20 min

Aree target: Rimani in forma, Perdere peso, Migliora la resistenza

Attrezzatura: Hantle, Pudło lub stopień, Mata do ćwiczeń, Ściana, Krzesło, Drążek do podciągania, Sztabka

2-Week Total Beach Bod
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Damy i panowie, jesteście gotowi na pot? Jeśli jesteś już wysportowany, ale chcesz przejść na kolejny poziom, ten dwutygodniowy program dla całego ciała krzyczy twoim imieniem. Jeśli nie możesz znieść upału, znajdź inny program! Pamiętaj, aby mieć pod ręką parę hantli, a także świetną formę, determinację i dużo wody. Pokonaj ten program w domu, na siłowni, czy na plaży w Venice ;-)

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 Day 13 14 Day 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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