Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento Intenso

Ultimate HIIT

Intenso    4 settimane   13 Allenamenti Media 22 min

Aree target: Perdere peso, Cardio, Rimani in forma

Attrezzatura: Haltères, Barre à disque, Tapis d'exercice, Chaise, Boîte ou marche, Ballon d'exercice

Ultimate HIIT
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

L'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est un excellent moyen de brûler les graisses et de conditionner ton corps. Ces entraînements incorporent des exercices de poids corporel et d'haltères avec de courtes périodes de repos. Pour obtenir les meilleurs résultats de ce programme, tu devrais effectuer tous les exercices à l'effort maximum et récupérer pendant les repos ! C'est dur, mais le défi en vaut la peine, alors assure-toi de donner le meilleur de toi-même. Ce programme offre des attaques du haut du corps, des rafales du bas du corps et des Tabata après Tabata. Prépare-toi pour des entraînements ultimes suivis d'une récompense ultime !

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
22 Day 22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Programmi correlati

Intro HIIT
Intro HIIT
Perdere peso, Cardio, Guide per Principianti, Specialità
4 settimane, 14 Allenamenti
HIIT Total
HIIT Total
Perdere peso, Cardio, Specialità
4 settimane, 13 Allenamenti
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Perdere peso, Migliora la resistenza, Cardio
2 settimane, 8 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now