Calisthenics 3.0

Intenso

2 settimane

9 Allenamenti

Media 37 min

Aree target: Perdere peso, Rimani in forma, Migliora la resistenza, Peso Corporeo

Attrezzatura: Barre de traction, Tapis d'exercice, Mur

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

L'entraînement de calisthénie ramène tes entraînements aux bases. Sans poids requis, ces entraînements principalement au poids du corps poussent ton entraînement à son maximum. Tu auras besoin d'une barre de traction et d'un peu d'espace mural pour certains de ces entraînements. Si tu n'as pas de barre de traction à la maison, emmène ton entraînement au parc et utilise les barres de singe! Garde ton intensité élevée dans ces entraînements pour en tirer le maximum de bénéfices. Gagne en endurance cardiovasculaire, perds du poids et construis des muscles forts et maigres avec ce programme Calisthenics 3.0!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.