Max Intervals

Intenso

2 settimane

7 Allenamenti

Media 19 min

Aree target: Perdere peso, Migliora la resistenza, Cardio

Attrezzatura: Tapis d'exercice, Boîte ou marche, Banc

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Ce programme de 2 semaines se concentrera sur l'entraînement par intervalles de haute intensité. Un jour sur deux, tu cibleras différents groupes musculaires; bas du corps, haut du corps, noyau, et corps entier. Le seul équipement dont tu as besoin est une boîte, mais la plupart des jours tu utiliseras juste ton poids corporel. Prépare-toi à brûler la quantité maximale de graisse en un minimum de temps!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.