Sixpack Bauchmuskeln

Moderato

4 settimane

12 Allenamenti

Media 22 min

Aree target: Rafforzare il core, Peso Corporeo, Tonificare i muscoli

Attrezzatura: Übungsmatte

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Dieses Killer-Bauchprogramm wurde von unseren Waschbrettbauch-Wissenschaftlern im Übungslabor entwickelt. Dieses Programm wird dir helfen, der Gruppe von Menschen beizutreten, die einen der weltweit begehrtesten Besitztümer haben, 'Das 6er Pack'. Dieses Programm wird nicht nur deinen äußeren Bauchmuskeln ein Makeover verpassen, es wird auch den inneren stabilisierenden Muskeln viel Liebe und Aufmerksamkeit schenken. Hol dir jetzt die beste Körpermitte, die du je hattest!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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8	9	10	11	12	13	14
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22	23	24	25	26	27	28

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.