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Programma di Allenamento Intenso

Brasilianischer Po Extrem

Intenso    3 settimane   11 Allenamenti Media 22 min

Aree target: Tonificare i muscoli, La parte inferiore del corpo, Rimani in forma

Attrezzatura: Übungsmatte, Stabilitätsball, Stuhl, Hanteln, Box oder Stufe

Brasilianischer Po Extrem
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Zeit, die Hitze hochzudrehen! Dieses intensive Programm wird deinen Hintern so aussehen lassen, wie es nur möglich ist, den brasilianischen Hintern, die wir alle kennen und lieben. Es gibt immer ein bisschen mehr, was wir tun können, um unsere gesunden Körper zu verfeinern... also schalte dein Getriebe in den Hochgeschwindigkeitsmodus! Das ist kein Witz - du wirst für den Look arbeiten müssen! Drücke & kontrahiere. Straffe & töne. Brasilianischer Po Extrem!!! ;-)

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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