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Programma di Allenamento Intenso

BOSU-Training Extreme

Intenso    3 settimane   9 Allenamenti Media 24 min

Aree target: Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, In palestra

Attrezzatura: BOSU, Hanteln, Langhantel, Klimmzugstange

BOSU-Training Extreme
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Der BOSU-Ball kann Wunder für dein Gleichgewicht und deine Stärke bewirken. Trainiere Muskeln, von denen du nicht wusstest, dass sie existieren und entfessle dein stabilstes Selbst. Dieses aufgepeppte Programm bringt das Toning, Stärken und Stabilisieren auf die nächste Stufe. Die einzige Ausrüstung, die du brauchst, ist ein BOSU und einige Hanteln. Los geht's!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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