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Programma di Allenamento Moderato

V Taper II

Moderato    2 settimane   7 Allenamenti Media 22 min

Aree target: La parte superiore del corpo, Costruire muscoli, In palestra

Attrezzatura: Hanteln, Langhantel, Klimmzugstange, Übungsmatte

V Taper II
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Der V-Taper ist eines der begehrtesten Merkmale in der Körpergestaltung. Es geht darum, muskulös zu sein, während man extrem schlank ist. Es erfordert viel Hingabe an das Widerstandstraining, aber auch gleichwertige Hingabe an deine Ernährung. Dieses Programm ist ein paar Schritte in die Richtung, um dich dorthin zu bringen. Alles, was du brauchst, ist ein Paar mittelschwere bis schwere Hanteln und eine Klimmzugstange. Mach dich bereit, dafür zu arbeiten!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Erik Findeisen

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