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Programma di Allenamento Intenso

V Taper III

Intenso    2 settimane   9 Allenamenti Media 25 min

Aree target: La parte superiore del corpo, Costruire muscoli, In palestra

Attrezzatura: Hanteln, Klimmzugstange, Langhantel, Übungsmatte, Wand

V Taper III
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Willkommen in der intensiven V-Taper-Serie! Du hast hart gearbeitet, um hierher zu kommen und du musst noch härter arbeiten, um es durchzustehen. Diese Serie wird dich auf das Ziel des erstaunlichen V-Taper vorbereiten! Alles, was du brauchst, ist ein Paar mittelschwere bis schwere Hanteln und eine Klimmzugstange für dieses zweiwöchige Programm. Zeit, dein Spielgesicht aufzusetzen!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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